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不利于健康孕妈妈的6种生活习惯

文章来源:http://www.ainitt.cn  发布日期:2019-01-26

  怀孕以后,你会发现:阴道的分泌物突然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间,胎盘逐渐形成,并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫经常在受压迫中,不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多,容易造成羊膜炎,使羊膜弹性减弱,引起流产和早产。

不利于健康孕妈妈的6种生活习惯

  孕期性生活时间表:

  1.怀孕头3个月:以禁止或减少性生活为宜。

  2. 怀孕中期:性生活频率应适度,以一周一次为宜。

  3.怀孕晚期:应禁止性生活。

  

  2、长时间上网

  即使还没有怀孕,正在准备要宝宝,夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场,长时间接触,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。

  长时间使用电脑时,准妈妈大脑高度集中,神经过度紧张,再加上环境中的低频噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育,可使流产、难产、早产,且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅,更不能长时间上网;使用电脑时,要注意电脑与座椅的高度配合,要让自己感到舒适,以利于腹中胎儿的健康发育。

  专家提示:

  STEP01:知己知彼 妊娠纹大透析

  准妈妈的肚子一天天隆起,体型也变胖,自然会引起皮肤是伸缩,因为子宫和肚子的膨大很急速,就会导致皮下脂肪出现断裂的纹路,也就是我们所见到的妊娠纹。所以一般是肚子周边、大腿、内侧、膝盖内侧等这些地方会出现妊娠纹。

  产前1个月是最容易出现妊娠纹的时间,因为最后一月里,肚子会急速增大。肚子正中间出现一条深色的纵线,不是妊娠纹哦,是皮肤色素沉着所致。

  STEP02:妊娠纹保湿防御法

  妊娠纹是皮下脂肪破裂导致,要预防妊娠,增加肌肉减少脂肪是直接的方法。不过准妈妈不能做激烈的运动以及过量运动,到孕中期后,可以适量散步、游泳、做孕妇操等有氧运动,不当可以预防妊娠纹,还能缓解一些孕期不适,一举数得。

  要有效预防妊娠纹,关键还是要护理皮肤。通常干燥没有弹性的皮肤更容易出现妊娠纹,保湿是预防第一步。从孕中期开始坚持每天使用保湿护肤产品,但一定是要孕妇专用的,保证安全。

  STEP03:妊娠纹按摩防御法

  预防妊娠纹的出现,除了保湿还要保持皮肤弹性,借助主业妊娠纹按摩油对皮肤进行定期按摩,可以增加其弹性,妊娠纹防御效果更明显。

  STEP04:长出妊娠纹后怎么办?

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